Waarom je ook in de winter door moet gaan met sporten en cryotherapie
Summer Bodies are made in Winter! Veel mensen hebben de neiging om in de winter passiever te worden. Minder naar buiten, minder sporten en minder bewegen maar wel meer -en zwaarder- eten en drinken. Niet goed voor je gezondheid en je betaalt er later de prijs voor.
Lees hieronder 8 goede redenen om ook in december en januari door te gaan met sport en Whole Body Cryotherapie.
Van sporten en je verblijf in de cryocabine krijg je meer energie en dat maakt dat je minder apathisch wordt.
6. Slaap beter - Studies tonen aan dat mensen die elke week 150 minuten aan lichaamsbeweging krijgen, aanzienlijk beter slapen en overdag meer alert zijn. Wie heeft dat niet nodig?
7. Boost je immuunsysteem - Consistente trainingen versterken je immuunsysteem. Het volgen van whole body cryotherapie heeft dit effect ook. Samen is het een supercombinatie! Dit is natuurlijk extra belangrijk tijdens het koude griepseizoen. Extra voordeel, als je buiten traint kom je niet in aanraking met de verhoogde concentratie ziektekiemen binnen.
8. Wees fit en klaar voor de lente en de zomer - Hoewel het nog ver weg lijkt, zul je over een aantal maanden alweer shorts, jurk of rok aantrekken en voor je het weet sta je op het strand. Door jezelf in de winter in vorm te houden, hoef je straks niet zo overdreven aan de gang met sporten en diëten want zie je er nog steeds goed uit!
Doe jezelf daarom een groot plezier en praat jezelf niks aan, gewoon door met sporten en bewegen en gewoon die vriescabine in.
Empower yourself!
